Podrška vezano uz tvari

Podrška našoj zajednici

U TikToku smo posvećeni razvoju okruženja koje pruža podršku i u kojem se naša zajednica osjeća sigurno prilikom izražavanja. To uključuje rastuće zajednice ljudi koji prihvaćaju priliku za povezivanje, podršku i učenje od specijaliziranih organizacija i vršnjaka koji su bili pogođeni upotrebom tvari (uključujući droge, alkohol i duhan).

Shvaćamo da svi imaju vlastita uvjerenja i iskustva s uporabom tvari. Bez obzira na tvoja iskustva, želimo ponuditi informacije kako bismo našu zajednicu održali sigurnom i podržali svih u donošenju sigurnijih izbora. Zbog toga smo se udružili s ljudima koji su stručnjaci za ta pitanja kako bi nam pomogli u izradi ovog resursa.

Ovi su resursi za svakoga:

tko želi saznati više o tome kako upotreba tvari može utjecati na um, tijelo i ponašanje;
tko možda razmišlja o uporabi ili trenutno upotrebljava tvari;
tko traži resurse o tome kako promijeniti svoj odnos s uporabom tvari;
tko se brine za nekoga na koga utječe upotreba tvari;
tko traži zajednicu za podršku u kojoj mogu dijeliti svoja iskustva, ili
tko želi podršku i dijalog o štetama povezanim s uporabom tvari

O upotrebi tvari može biti teško raspravljati. Nadamo se da resursi i informacije na ovoj stranici mogu pomoći i podržati tebe i tvoje najmilije.

Pitanja koja možda imaš

Što je upotreba tvari?

Upotreba tvari odnosi se na upotrebu različitih vrsta tvari poput droga, alkohola ili duhana. Mnogo je načina na koje ljudi upotrebljavaju tvari, od isprobavanja za zabavu do redovitog korištenja i razvoja ovisnosti o tvari (poznatoj i kao poremećaj uporabe tvari). Pročitajte više o različitim vrstama upotrebe tvari u nastavku.

Eksperimentiranje

Ljudi ponekad eksperimentiraju s tvarima kada su u određenoj situaciji, primjerice na zabavi. Obično ne žude za tom tvari i ne razmišljaju o tvari sve dok je ne odluče upotrijebiti. Vjerojatno će je upotrijebiti iz znatiželje ili radi zabave. Njihovi se životi ne vrte oko upotrebe tvari – događa se kada je to prikladno.

Rekreativna uporaba

Može se dogoditi kada ljudi redovito koriste tvari, bez medicinskih razloga. Upotreba tvari mogla bi biti dio rutine koju imaju – poput pijenja alkohola svakog vikenda prije izlaska.

Zloupotreba

Događa se kada je nečija upotreba tvari postala rizičnija i češća te počinju doživljavati negativne utjecaje na vlastiti život zbog uporabe tvari. Ljudi koji zloupotrebljavaju tvari nastavit će ih koristiti, čak i ako to uzrokuje probleme u njihovom životu. Prijatelji ili obitelj mogu se u ovom trenutku obratiti nekome vezano uz njihovu upotrebu tvari.

Ovisnost

Ovisnost o drogi događa se kada se nečije tijelo prilagodi tvari. To znači da je tijelu potrebna tvar kako bi se osjećalo “normalno”. Prekid uporabe tvari uzrokovao bi simptome apstinencije poput umora, anksioznosti/depresije, znojenja, povraćanja, napadaja ili halucinacija. Ovisnost o nekim tvarima može se razviti čak i kad ih se uzima kako je propisao liječnik.

Teška ovisnost

Kad netko zapadne u ovisnost, nastavlja koristiti tvar unatoč šteti koju nanosi sebi i drugima. Ljudi su možda pokušali prestati, ali njihova žudnja i apstinencijski simptomi prejaki su da bi ih prevladali. Ovisnost se može dogoditi bilo kome. To nije izbor – to je stanje koje se može liječiti, a postoji mnogo različitih opcija liječenja na temelju specifičnih potreba osobe. Ovisnost ne znači da je nekome nedostaje disciplina – ovisnost je stanje.

Zašto je neka upotreba droga rizičnija nego ikad?

Nitko ne može biti siguran kako će droge utjecati na njih. Međutim, u novije vrijeme može biti čak i teško znati je li određena droga zaista tvar o kojoj osoba vjeruje da se radi. Dva su velika razloga za to fentanil i krivotvorine.

Fentanil je moćna vrsta sintetičke opioidne droge. Postoje dvije vrste fentanila: 1) farmaceutski (koji su farmaceutske tvrtke napravile za kontrolu doza) i, 2) “nezakoniti” fentanil, koji proizvode ljudi koji prodaju ili trguju drogama izvan bilo koje regulirane farmaceutske uporabe. Nezakoniti fentanil ponekad se potajno dodaje u druge droge jer ga je jeftinije napraviti i snažniji je od mnogih droga. Fentanil se dodavao u krivotvorene tablete (koje izgledaju poput opioidnih lijekova protiv bolova koji se izdaju na recept, ali ih proizvode ljudi koji prodaju nezakonite droge) ili pomiješani s drogom poput heroina, kokaina i metamfetamina. Samo 2 miligrama fentanila dovoljno je da ubije osobu – to odgovara količini od nekoliko zrna soli. Iz tog je razloga fentanil glavni uzrok smrti od predoziranja drogom. Čak i ako netko misli da zna što upotrebljava, već i jedna upotreba može biti smrtonosna.
Utvrđeno je da su krivotvorene ili lažne tablete na recept poput benzodiazepina (često zvanih “ulični benzosi”) često opasno jake i/ili sadrže druge vrlo štetne i opasne tvari koje nisu za medicinsku upotrebu, što dovodi do hospitalizacija i smrti.

Što je “smanjenje štete”?

Možda ste čuli izraz “smanjenje štete“. Ovaj izraz opisuje pristupe koji smanjuju rizike povezane s uporabom droga. Smanjenje štete ne implicira da je upotreba droga u redu ili sigurna. To je način zaštite i pružanja podrške ljudima koji koriste drogu te poticanja pozitivnih promjena bez ikakvog osuđivanja.

Neki primjeri smanjenja štete:

Lijekovi poput naloksona, koji brzo poništava učinke predoziranja opioidima, i drugi lijekovi kojima se može liječiti ovisnost o opioidima;
Pristup sigurnijim zalihama i sigurni načini uklanjanja droga te testiranje na bolesti koje se mogu širiti uporabom određenih vrsta droga.

Što je oporavak?

Oporavak je proces tijekom kojeg ljudi poboljšavaju svoje opće stanje nakon što su iskusili probleme s uporabom tvari. Mnogo je putova do oporavka i proces je jedinstven za svaku osobu. Nadalje, oporavak može značiti različite stvari za različite ljude. Za neke je ključna apstinencija od svih tvari. Za druge je nošenje s negativnim osjećajima bez uporabe tvari važniji dio oporavka.

Imajte na umu da oporavak nije linearan proces. Vraćanje uporabi tvari na putu do oporavka često je iskustvo. To ne znači da netko nije uspio ili da nikada ne može ostvariti svoju definiciju oporavka. Ljudi se mogu oporaviti i oporavljaju se.

Što je stigma upotrebe tvari?

Stigma je skup negativnih stavova, strahova, zabluda i stereotipa o ljudima koji koriste drogu ili žive s ovisnošću. Stigma je jedan od najčešćih razloga zbog kojih se ljudi ne posvećuju liječenju svoje upotrebe tvari. Svatko ima ulogu u smanjenju stigme upotrebe tvari. Jedan od načina da to učinimo je promjena načina na koji govorimo o upotrebi tvari.

U TikToku vezano uz uporabu tvari upotrebljavamo ono što se naziva “jezik u kojem je osoba prva“. To znači da osobu ne definiramo na temelju ponašanja ili dijagnoze. Primjerice, umjesto da nekoga nazovemo “narkomanom”, rekli bismo “osoba koja upotrebljava drogu”. Jezik u kojem je osoba prva nije osuđujuć i prema ljudima koji doživljavaju ovisnost odnosi se s poštovanjem i empatijom. Upotreba jezika u kojem je osoba prva važan je korak prema smanjenju stigme prema uporabi tvari.

Evo nekoliko primjera načina na koji promjena naših riječi može pomoći u smanjenju stigme usmjerene na upotrebu tvari.

Umjesto	Upotrijebi
Zlouporaba droga	Poremećaj uporabe tvari
Narkoman	Osoba koja upotrebljava drogu
Ovisnik, Junkie, Drogeraš	Osoba koja živi s ovisnošću ili proživljava ovisnost; osoba s poremećajem uporabe tvari
Bivši ovisnik	Osoba koja se oporavlja
Alkoholičar	Osoba s poremećajem uporabe alkohola; osoba koja upotrebljava alkohol na opasne načine
Trijezan / čist	Slobodan od tvari; osoba u oporavku/apstinent
Ostao čist	Ustrajao u oporavku

Što je predoziranje?

Predoziranja se događaju kada netko uzme previše tvari. Predoziranje lako može biti kobno. Ako mislite da netko doživljava predoziranje, nazovite odmah hitne službe. Mnoge zemlje i države imaju „dobre samaritanske“ zakone koji pružaju zaštitu od uhićenja, optužbi ili progona zbog posjedovanja droga ili pribora kada pojedinci koji doživljavaju predoziranje ili mu svjedoče nazovu hitne službe.

Simptomi predoziranja razlikuju se ovisno o tvari, no mogu uključivati:

Izuzetno blijedo i/ili znojno lice
Mlitavo tijelo ili ekstremna slabost
Ljubičasti/plavi nokti ili usne
Prekomjerno povraćanje
Osoba je bez svijesti ili se ne može probuditi ili govoriti
Vrlo sporo disanje ili nema disanja
- Ubrzano disanje (za stimulanse poput kokaina i metamfetamina)

Usporeni otkucaji srca ili bez pulsa
- Ubrzani ili nepravilni otkucaji srca (za stimulanse poput kokaina i metamfetamina)
Zvukovi gušenja ili grgljanja
Niska tjelesna temperatura
- Groznica (za stimulanse poput kokaina i metamfetamina)
Snažni bolovi u trbuhu
Napadaji
Zjenice sužene u točku

Ako se na vrijeme opazi, predoziranje opioidima može se poništiti lijekom koji se naziva nalokson (prodaje se pod tržišnim nazivima Narcan, Evzio ili Kloxxado), lijekom koji spašava život suzbijajući učinke opioida u tijelu u slučaju predoziranja. U mnogim se državama nalokson može kupiti u prodavaonicama ili ljekarnama bez recepta ili dobiti besplatno od javnih zdravstvenih organizacija.

Za više informacija o tome što učiniti ako misliš da se netko predozirao, pogledaj Talk to Frank.

Mogu li vjerovati podacima koje pronalazim na Internetu?

Uvijek budi na oprezu kad je riječ o informacijama o upotrebi tvari koje pronađeš na mreži, uključujući i Tiktok. Ljudi dijele puno mišljenja o upotrebi tvari, a neka od njih možda se ne temelje na činjenicama. Uvijek provjeri činjeničnost informacija koje nađeš na mreži. Na ovoj ćeš stranici pronaći činjenice o uobičajenim vrstama tvari i poveznice na resurse u kojima možeš pronaći više informacija.

Koje su neke od različitih vrsta tvari

Pružamo činjenice da biste bili opremljeni pouzdanim informacijama o različitim vrstama tvari, uključujući droge i alkohol. Podijelit ćemo neke činjenice o uobičajenim tvarima za koje ste možda čuli, uključujući što jesu, kakav osjećaj izazivaju i rizike povezane sa svakom.Na ovoj ćemo stranici koristiti formalne nazive za označavanje svake tvari, no one se često nazivaju i različitim “uličnim imenima”.

Opioidi

Što su opioidi? Opioidi su droge koje mogu imati snažan učinak ublažavanja bolova u umu i tijelu. Postoje različite vrste opioida, uključujući:

Opioidni lijekovi protiv bolova na recept: dostupni su u tabletama ili kapsulama, poput oksikodona i hidrokodona
Heroin: ilegalna opioidna droga izvedena iz morfina koja se može pušiti, ubrizgati ili šmrkati. Opioidi dostupni na recept i heroin strukturno su slični. Vezujući se na receptore u mozgu koji ublažavaju bol, opioidi na recept i heroin pružaju isti osjećaj euforije.
Fentanil: Fentanil se može propisati bolesnicima s jakim bolovima ili osobama s kroničnom boli koje imaju toleranciju na druge opioide. Postoje dvije vrste fentanila:
- 1) farmaceutski (farmaceutske tvrtke proizvode ga za kontrolu doza) i,
- 2) “Nezakoniti” fentanil, koji proizvode ljudi koji prodaju ili se bave drogama izvan bilo koje regulirane farmaceutske uporabe.
- Nelegalni fentanil ponekad se potajno dodaje u krivotvorene tablete (koje izgledaju poput opioidnih lijekova protiv bolova dostupnih na recept, ali ih proizvode ljudi koji prodaju nezakonite droge) ili pomiješani s drogama poput heroina, kokaina i metamfetamina.
- Samo 2 miligrama fentanila dovoljno je da ubije osobu – to odgovara količini od nekoliko zrna soli. Iz tog je razloga fentanil glavni uzrok smrti od predoziranja drogom.
Kodein: obično se propisuje kao sirup protiv kašlja, ali može biti dostupan i u tabletama. Slabiji je od ostalih opioida, ali na isti način utječe na mozak.
Morfin: obično se primjenjuje intravenozno u bolnicama. Može se konzumirati kao tableta, flaster ili supozitorij kada se propisuje pacijentu za kućnu uporabu.

Koji su rizici? Predoziranje opioidima može se dogoditi bilo kome – čak i ako ih prvi put uzima, ako ih je propisao liječnik ili su pribavljeni ilegalno. Za ilegalno kupljene tvari postoji rizik da sadrže nezakoniti fentanil, koji je vodeći uzrok smrti od predoziranja u Sjedinjenim Državama. Rizik od predoziranja povećava se kada se opioidi uzimaju s drugim lijekovima koji usporavaju čovjekov puls i disanje, poput alkohola, depresiva na recept ili drugih opioida. Netko tko doživljava predoziranje opioidima može pokazivati sljedeće simptome:

Izuzetno blijedo i/ili znojno lice
Mlitavo tijelo
Ljubičasti/plavi nokti ili usne
Povraćanje
Osoba je bez svijesti ili se ne može probuditi ili govoriti
Vrlo sporo disanje ili nema disanja
Usporeni otkucaji srca ili bez pulsa
Zjenice sužene u točku

Nalokson je lijek koji spašava život suzbijanjem učinaka opioida u slučaju predoziranja. U mnogim se državama nalokson može kupiti u prodavaonicama ili ljekarnama bez recepta. Nalokson je dostupan kao nosni raspršivač ili lijek za ubrizgavanje. Nakon davanja naloksona odmah nazovite hitne službe jer traje samo 30-90 minuta. Ako osoba ne reagira u roku od 3 minute nakon davanja naloksona – primjerice ako se osoba ne budi – dajte osobi drugu dozu. Ostanite uz osobu dok ne stigne pomoć.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci upotrebe opioida uključuju ublažavanje boli, pospanost, mučninu, zatvor, euforiju, usporeno disanje i smrt od predoziranja. Za neke ljude redovita upotreba opioida može dovesti do ovisnosti. Dugoročni učinci mogu uključivati razvoj ovisnosti, želučane grčeve, bolesti jetre ili bubrega te infekcije ili ozljede povezane s upotrebom igala.

Alkohol

Što je alkohol? Alkohol se proizvodi fermentacijom kvasca, šećera i škroba. Alkohol je najčešće korištena droga na svijetu. Postoji mnogo vrsta alkohola, uključujući pivo, vino ili žestoka pića (poput votke, tekile, ruma, džina i viskija, između ostalih). Alkohol se nalazi i u drugim vrstama pića, poput hard seltzera, alkoholnih čajeva ili kombucha s visokim udjelom alkohola.

Koji su rizici? Moguće je predozirati se alkoholom (naziva se trovanje alkoholom). Osoba koja je nesvjesna ili se ne može probuditi možda doživljava trovanje alkoholom i prijeti joj rizik od smrti. Ako sumnjate da netko ima trovanje alkoholom, odmah nazovite hitne službe. Znakovi trovanja alkoholom uključuju:

Zbunjenost
Prekomjerno povraćanje
Napadaje
Usporeno ili nepravilno disanje
Plavičastu ili blijedu kožu
Nisku tjelesnu temperaturu
Poteškoće sa zadržavanjem svijesti
Padanje u nesvijest / nesvjesno stanje iz kojeg se ne može probuditi

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci alkohola mogu uključivati pričljivost, opuštenost ili društvenost, ali također može učiniti da se ljudi osjećaju anksiozno ili agresivno. Ako netko puno popije, mogao bi otežano govoriti, imati problema s koordinacijom ili gubljenjem svijesti, poteškoće u hodanju ili nedostatak motoričkih sposobnosti, iskrivljenu percepciju, smanjene inhibicije, iskrivljenu prosudbu, povraćanje, komu, nesvjesticu i sedaciju, a sljedećeg bi dana mogao imati mamurluk. Dugoročni učinci upotrebe alkohola uključuju smanjenje testosterona / impotenciju, bolesti jetre, rak ili čireve. Alkohol također može uzrokovati bore, suhu kožu i trajno crvenilo na licu.

Što još trebam znati? Miješanje alkohola i drugih droga – poput opioida, depresiva na recept, kokaina, metamfetamina i ketamina – može biti zaista opasno. Može usporiti nečiju brzinu disanja, što smanjuje protok kisika i potiče mozak da započne isključivati organe. Alkohol je također povezan s ozljedama i nesrećama, posebno pri vožnji nakon pijenja. Vožnja je i nakon nekoliko pića opasna. Vožnja u pripitom stanju može biti jednako opasna kao i vožnja u pijanom stanju. Vožnja pod utjecajem alkohola odgovorna je za stotine tisuća smrti svake godine.

Duhan

Što je duhan? Duhan je biljka čije se lišće suši i koristi za izradu proizvoda poput cigareta. Kemikalija u duhanu koja može stvoriti osjećaj užitka ili energije naziva se nikotin, a također izaziva ovisnost. Postoje različite vrste duhana:

Cigarete su lišće duhana umotano u tanki papir i najčešće su korišteni oblik duhana.
Cigare, male cigare i cigarilosi izrađuju se od duhana i zamotane su u smeđi papir ili cijele listove duhana. Male cigare i cigarilosi često su aromatizirani.
Nargila (vodena lula) upotrebljava se za pušenje aromatiziranog duhana.
Bezdimni duhan vrsta je duhana koji se ne puši i ne spaljuje. Postoje različite vrste duhana bez dima, uključujući rasuti duhan za žvakanje, duhan za šmrkanje i topivi duhan.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci uključuju aktiviranje područja mozga koja su uključena u stvaranje osjećaja užitka. Nikotin također može učiniti da se ljudi osjećaju energično ili imaju vrtoglavicu, mučninu, stimulirani su ili opušteni. To može uzrokovati povišen krvni tlak te ubrzano disanje i otkucaje srca, što rezultira osjećajem energije. Duhan također može uzrokovati žute zube i nokte te dah, kosu i odjeću koji mirišu na dim. Nikotin je kemikalija koja uzrokuje ovisnost, pa uporaba duhana može dovesti do ovisnosti za neke ljude. Dugoročni učinci uključuju bolest pluća, nekoliko vrsta raka, srčane bolesti i moždani udar te povećani rizik od dijabetesa. Također povećava rizik od kroničnog bronhitisa, katarakte i upale pluća.

Pušenje cigareta također proizvodi sekundarni dim , odnosno dim koji se udiše oko nekoga tko puši. Izloženost sekundarnom dimu može biti štetna za zdravlje nepušača, kao i za naše kućne ljubimce.

Vapeovi i e-cigarete

Što su vapeovi / e-cigarete? Vapeovi i e-cigarete imaju mnoga naziva, uključujući e-cigare, olovke za vape, isparivače, elektroničke sustave za isporuku nikotina (ENDS), između ostalog. Korisnici e-cigareta udišu aerosol koji nastaje zagrijavanjem tekućine (naziva se i ‘e-juice’). Postoje stotine proizvoda e-cigareta i tisuće različitih e-juiceva. E-juice u e-cigaretama može se sastojati od različitih kemikalija, uključujući i nikotin, koji uzrokuje ovisnost i dobiva se iz biljaka duhana. “Nikotin bez duhana” napravljen je sintetički i izaziva ovisnost jednako kao nikotin iz biljaka duhana.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci upotrebe e-cigarete uključuju aktiviranje područja mozga koja su uključena u stvaranje osjećaja užitka, a također mogu učiniti da se ljudi osjećaju energično ili osjete vrtoglavicu, mučninu, stimuliranost ili opuštenost. Može uzrokovati povećani krvni tlak, ubrzano disanje i otkucaje srca te izlaganje kemikalijama koje nastaju zagrijavanjem zavojnica u uređaju. Nikotin je kemikalija koja uzrokuje ovisnost, pa uporaba e-cigareta koje sadrže nikotin može dovesti do ovisnosti za neke ljude. Dugoročni učinci uporabe e-cigareta ili izlaganja njima još uvijek nisu poznati. Međutim, nikotin ima negativne utjecaje na mozak u razvoju. Novi podaci također sugeriraju povezanost s kroničnim bolestima pluća i astmom.

Marihuana / kanabis

Što je marihuana? Marihuana dolazi iz osušenih dijelova biljaka kanabisa. Marihuana ima mnogo različitih uličnih naziva. Marihuana se obično puši kao joint ili zamotana u list duhana, u zdjeli ili bongu, ili se konzumira kao “jestivi” pripravak ili “pića”. Marihuana je legalna u nekim zemljama (i mnogim saveznim državama SAD-a ) diljem svijeta rekreativno (što znači da je svatko punoljetan može nabaviti), ili u medicinske svrhe (što znači da je svatko punoljetan može nabaviti uz liječnički recept). U pojedinim zemljama lijekovi koji sadrže kanabinoide (tvari koje se nalaze u biljci kanabisa) mogu biti propisani osobama s rijetkim oblicima epilepsije, ljudima koji su podvrgnuti kemoterapiji zbog raka, ljudima koji gube apetit povezano s HIV-om/AIDS-om i ljudima koji doživljavaju kroničnu bol.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci korištenja marihuane mogu uključivati izmijenjena osjetila, opuštanje, pospanost, promjene raspoloženja, ublažavanje boli, povećani apetit i poteškoće u razmišljanju ili rješavanju problema. Dugoročni učinci upotrebe marihuane još uvijek nisu poznati i proučavaju se.

Sintetički kanabinoidi

Što su sintetički kanabinoidi? Sintetički kanabinoidi su kemikalije koje su stvorili ljudi, dizajnirane tako da djeluju poput THC-a, glavnog psihoaktivnog sastojka u marihuani. Sintetički kanabinoidi nazivaju se i sintetička marihuana. Sintetički kanabinoidi su osušeni materijal koji izgleda kao potpourri, puši se ili jede.

Koji su rizici? Za razliku od marihuane, moguće je predozirati se sintetičkim kanabinoidima. Sintetički kanabinoidi ponekad se potajno miješaju s drugim drogama, povećavajući rizik od predoziranja.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci sintetičkih kanabinoida mogu uključivati osjećaj opuštenosti, zaboravnost, umor ili glad. Ljudi mogu iskusiti i halucinacije, maniju proganjanja ili napade panike, ubrzan puls, povraćanje, uznemirenost, zbunjenost, anksioznost i povišen krvni tlak. Dugoročni učinci sintetičkih kanabinoida na fizičko zdravlje nisu poznati.

Depresivi koji se izdaju na recept

Što su depresivi na recept? Depresivi na recept su tablete koje usporavaju moždanu aktivnost i uzrokuju pospanost. Depresivi na recept također se nazivaju benzosi, benzodiazepini, sedativi ili tablete za smirenje. Ljudi mogu uzimati depresive na recept kako bi im pomogli u problemima s anksioznošću ili spavanjem.

Kakav je osjećaj? Depresivi na recept mogu učiniti da se ljudi osjećaju pospano, opušteno, mirno, nekoordinirano, zbunjeno ili dezorijentirano. Apstinencijski simptomi mogu uključivati agitaciju, anksioznost, nesanicu, preaktivne reflekse, drhtavost, ubrzane otkucaje srca i povišen krvni tlak, halucinacije, žudnju, pa čak i napadaje.

Koji su rizici? Moguće je predozirati se depresivima na recept. Rizik od predoziranja povećava se ako se depresivi na recept uzimaju u kombinaciji s opioidima ili alkoholom, jer opioidi, alkohol i depresivi na recept svi usporavaju disanje. Lijek nazvan flumazenil može se koristiti za liječenje predoziranja depresivima na recept. Ovom lijeku pristup imaju samo prva pomoć i hitne službe.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci depresiva na recept mogu uključivati otežan govor, lošu koncentraciju, suha usta, sporo disanje i probleme s pamćenjem. Dugoročni učinci uzimanja depresiva na recept nisu poznati.

Kokain

Što je kokain? Kokain je droga napravljena preradom lišća biljke koka, koja je porijeklom iz Južne Amerike. Kokain dolazi u bijelom prahu ili kao kameni kristali. Šmrče se, puši ili ubrizgava. Kokain i crack kokain su kemijski gotovo identični. Glavna je razlika u načinu na koji se droga konzumira: kokain u prahu se šmrče, ubrizgava ili guta, dok se crack kokain puši.

Koji su rizici? Moguće je predozirati se kokainom. Rizik od predoziranja povećava se ako se kokain pomiješa s drugim drogama ili alkoholom. Kokain se također ponekad potajno razrijeđuje ili miješa s drugim drogama, povećavajući rizik od predoziranja.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci korištenja kokaina mogu uključivati osjećaj budnosti, anksioznost, uzbuđenje, sreću, uspaničenost, paranoičnost i uznemirenost, povišenu tjelesnu temperaturu i ubrzane otkucaje srca. Ljudi koji koriste kokain također mogu pokazivati nasilno ili nepredvidivo ponašanje, psihozu, srčani udar, moždani udar, napadaje ili komu. Dugoročni učinci upotrebe kokaina mogu uključivati promjene u mozgu, gubitak osjeta mirisa, infekcije, gubitak težine, oštećenje srca i oštećenje pluća.

Metamfetamin

Što je metamfetamin? Metamfetamin (Meth) je vrsta stimulansa koji dolazi u obliku bijelog praha ili u kapsulama, dok “kristalni meth” izgleda poput komada stakla ili sjajnog kamenja.

Koji su rizici? Moguće je predozirati se metamfetaminom. Posljednjih godina povećava se predoziranje metamfetaminom. Rizik od predoziranja povećava se ako se metamfetamin pomiješa s drugim drogama ili alkoholom. Metamfetamin se ponekad potajno razrijeđuje ili miješa s drugim drogama, povećavajući rizik od predoziranja.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci metamfetamina mogu uključivati budnost, smanjene inhibicije, ushit, nemogućnost spavanja, smanjenje apetita, ubrzane otkucaje srca, povećan krvni tlak, vrtoglavicu i mučninu. Za neke ljude meth može dovesti do ovisnosti, pogotovo ako se ubrizgava ili puši. Dugoročni učinci metamfetamina mogu uključivati nasilno ponašanje, anksioznost, deluzije, halucinacije, nesanicu, ekstremni gubitak težine, teške probleme sa zubima, zbunjenost i intenzivan svrbež.

Stimulansi na recept

Što su stimulansi na recept? Stimulansi na recept su lijekovi koji se koriste za liječenje poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD), narkolepsije (iznenadnog i nekontroliranog spavanja) i astme.

Koji su rizici? Moguće je predozirati se stimulansima na recept. Rizici se povećavaju ako se uzimaju s alkoholom.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci stimulansa na recept mogu uključivati viši krvni tlak i obrzane otkucaje srca, sužene krvne žile, povećani šećer u krvi i otvorene dišne prolaze (što pomaže ljudima s astmom). To može uzrokovati da se ljudi osjećaju budni, uzbuđeni, pozorni, energizirani, uznemireni ili agresivni. U visokim dozama, stimulansi na recept mogu dovesti do opasno visoke tjelesne temperature i nepravilnog srčanog pulsa, srčanih udara i napadaja. Dugoročni učinci uključuju paranoju, psihozu, bijes i srčane probleme.

MDMA

Što je MDMA? MDMA se također naziva eks ili ecstasy. Dolazi u obliku praha ili tableta koje se mogu izraditi u različitim oblicima i bojama.

Koji su rizici? Rijetko je da netko umre od predoziranja čistim MDMA-om. Ipak, rizik od predoziranja povećava se kada se MDMA pomiješa s drugim drogama.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci MDMA mogu uključivati snižene inhibicije, pojačanu osjetilnu percepciju, ubrzane otkucaje srca i povišen krvni tlak, mučninu, nesvjestice, znojenje ili hladnoću te nagli porast tjelesne temperature. Dugoročni učinci su nepoznati, ali može utjecati na učenje i pamćenje.

Psihodelici / halucinogeni

Što su psihodelici? Psihodelike se često naziva halucinogenima. Postoji mnogo vrsta psihodelika. Uključuju droge koje su ljudi stvorili, kao LSD i PCP, psilocibin koji se nalazi u određenim vrstama gljiva te DMT (poznat i kao ayahuasca) i pejotl (poznat i kao meskalin) koji se nalaze u određenim biljkama ili se izrađuju u laboratoriju. U nekim dijelovima svijeta psihodelici se koriste kao dio terapije, najčešće za poremećaje mentalnog zdravlja poput PTSP-a. U nekim autohtonim i domorodačkim kulturama širom svijeta psihodelici poput ayahuasce i meskalina koriste se kao dio vjerskih rituala.

Koji su rizici? Malo je vjerojatno da će se netko predozirati od čistih psihodelika, ali rizik od predoziranja povećava se kada su pomiješani s drugim drogama.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci mogu uključivati emocionalnu nestabilnost, uzrokovati da osoba doživi senzacije ili vizije te može izazvati osjećaje euforije, povećane energije ili anksioznosti, uzrokovati poremećaj sposobnosti osobe da logično razmišlja, komunicira s drugima ili raspoznaje stvarnost, kao i povećani krvni tlak i ubrzane otkucaje srca, vrtoglavicu i gubitak apetita. Dugoročni učinci psihodelika su rijetki, ali mogu uključivati paranoju, promjene raspoloženja ili zastrašujuće vizualne halucinacije.

Ketamin

Što je ketamin? Ketamin je lijek koji stvaraju ljudi, a upotrebljavaju ga zdravstveni djelatnici i veterinari kao anestetik ili protiv boli.

Koji su rizici? Moguće je predozirati se ketaminom. Rizik od predoziranja povećava se kada se koristi s drugim drogama ili alkoholom.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci ketamina mogu uključivati probleme s pažnjom, učenjem i pamćenjem, može uzrokovati da se osoba osjeća sretno, distancirano, anksiozno ili zbunjeno, uzrokuje halucinacije, sedaciju ili gubitak svijesti / ne reagiranje, zbunjenost, povišen krvni tlak i i opasno usporeno disanje. Dugoročni učinci ketamina mogu uključivati depresiju, probleme s pamćenjem, čireve, bolove u želucu ili mokraćnom mjehuru i probleme s bubrezima.

Dušikov oksid i ostali inhalanti

Što su inhalanti? Inhalanti su vrste tvari koje ljudi uzimaju udisanjem ili inhaliranjem. Inhalanti uključuju razne proizvode poput boja za raspršivanje, markera, ljepila i tekućina za čišćenje. Dušikov oksid (poznat i kao nitro) je druga vrsta inhalanta. Za mnoge inhalante opojni efekti nestaju nakon nekoliko minuta.

Koji su rizici? Moguće je predozirati se inhalantima. Budući da inhalanti mogu imati vrlo koncentrirane kemikalije, moguće je umrijeti od jedne sesije upotrebe inhalanata, što se naziva “iznenadna smrt snifanjem”.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci inhalanata mogu uključivati zbunjenost, mučninu i vrtoglavicu, otežan govor, euforiju, osjećaj pijanstva, sreću, nedostatak koordinacije, pospanost, halucinacije ili deluzije, glavobolju, zatajenje srca, napadaje ili smrt uslijed gušenja. Dugoročni učinci inhalanata mogu uključivati oštećenje jetre, bubrega i koštane srži, oštećenja živaca i oštećenja mozga koja mogu uzrokovati probleme s razmišljanjem, kretanjem, vidom i sluhom.

Bezreceptni lijekovi (OTC)

Što su bezreceptni lijekovi? OTC bezreceptni lijekovi mogu biti od pomoći u smanjenju groznice, boli, proljeva ili alergija. Neki OTC lijekovi mogu proizvesti psihoaktivne učinke ako se zloupotrebljavaju – poput alergijskih lijekova s difenhidraminom, lijekova protiv kašlja s dekstrometorfanom / DXM-om (naziv lijeka često ima “DM” u nazivu) ili lijekova protiv proljeva s loperamidom.

Koji su rizici? Moguće je predozirati se svim ovim OTC lijekovima. Nalokson se može koristiti za pomoć nekome tko se predozirao lijekom protiv kašlja s DXM-om.

Koji su kratkoročni i dugoročni učinci? Kratkoročni učinci uporabe ovih OTC lijekova mogu uključivati halucinacije, euforiju, povećanu energiju, nemir, otežan govor, ubrzane otkucaje srca i povišen krvni tlak, srčane probleme, napadaje, vrtoglavicu, mučninu ili povraćanje. Dugoročni učinci korištenja ovih OTC lijekova nisu poznati.

Podijeli svoja iskustva na TikToku

TikTok može biti sjajna platforma za nadahnuće i edukaciju zajednice dijeljenjem svoje priče o tome kako je upotreba tvari utjecala na tebe. Tvoja priča može biti od pomoći ili pružiti podršku nekom drugom. TikTok pokreću članovi naše zajednice. Svi igramo ulogu u stvaranju sigurnog i pozitivnog mjesta.

Međutim, odluka o dijeljenju svoje priče važna je osobna odluka. Odlučiš li podijeliti svoju priču, razmisli o sadržaju koji dijeliš, jer njime možeš emotivno povrijediti ili uznemiriti druge. Ljudi također mogu postavljati pitanja ili podijeliti vlastita iskustva nakon što čuju tvoju priču. Razvili smo i općenitiji vodič za dobrobit ako želiš pročitati o dijeljenju bilo kojih priča vezanih uz mentalno zdravlje.

Prije no što podijeliš svoja iskustva s uporabom tvari na TikToku, zapitaj se:

Tko želiš da vidi tvoju priču? Želiš li dijeliti samo s bliskim prijateljima i obitelji ili sa širom publikom?
Koji su tvoji razlozi za dijeljenje? Nastojiš li pružiti podršku sebi ili drugima?
Bi li dijeljenje tvoje priče bilo od pomoći tebi ili drugima? Bi li bilo štetno?
Ako je tvoja priča o tuđoj uporabi tvari, kako bi se ta osoba osjećala ako vidi tvoj post? Jesu li ti dali dopuštenje da podijeliš priču o njima?
Kako ćeš reagirati na odgovore? Kao odgovor na tvoju objavu, drugi mogu podijeliti teške priče ili mišljenja koja bi moglo biti teško čuti.

Nakon što sebi postaviš ova pitanja i odlučiš da želiš podijeliti svoju priču, evo nekih prijedloga za tvoju objavu:

Ako je tvoja objava o oporavku, koristi hashtagove orijentirane na oporavak da se pridružiš TikTok razgovorima koji su već u tijeku (npr. #recoverytok, #addictionawareness, #quitsmoking, #fentanylawareness).
Unutar svoje priče nemoj otkrivati ili širiti glasine o iskustvima drugih ljudi s uporabom tvari, liječenjem ili oporavkom. Nemoj se pozivati na drugu osobu ako ti ta osoba nije dala dozvolu za dijeljenje.
Potiči ljude da traže podršku i razmisli o uključivanju lokalne linije za pomoć u svojem videozapisu i titlovima.
Ljudi mogu imati različita iskustva, pa izbjegavaj usporedbe svojih iskustava s iskustvima drugih. Ako ljudi odgovore na tvoju priču, budi pažljiv/a i pokaži empatiju.

Kako se mogu povezati sa zajednicom RecoveryTok?

Vidjeli smo da naša zajednica prihvaća hashtagove poput #recoverytok, #sobertok, #addictionawareness, #sobercurious, kao i #sobernative, #blackandsober, #soberlatina, #sobergay, #soberlesbian i #transandsober, koji nude centre za razgovor, učenje i ohrabrenje.

Ako tražiš zajednicu za podršku u kojoj možeš podijeliti svoje iskustvo oporavka, poveži se s drugim članovima zajednice koji imaju slična iskustva ili samo pogledaj neke TikTokove, ti hashtagovi mogu biti dobro polazište.

Premda biramo ne koristiti određene riječi poput “trijezan” (zato što ih neki mogu smatrati stigmatizirajućima), u TikToku podržavamo pravo pojedinaca da se identificiraju onako kako oni žele. Potičemo ljude da pronađu zajednicu kroz svoje samoodređene identitete.

Osjećaš li se pod pritiskom da isprobaš drogu, alkohol ili duhan?

Prijatelji, kolege iz razreda, suradnici itd. važni su u našim životima. Međutim, ponekad bi te mogli poticati ili nagovarati da radiš stvari koje ne želiš kad je u pitanju isprobavanje tvari ili njihova upotreba na rizične načine. To se može dogoditi uživo ili na mreži, a može se biti jako teško oduprijeti. Evo nekoliko stvari koje valja imati na umu i mogle bi pomoći:

Imaj na umu da nisi sam/a. Možda će se činiti kao da svi drugi to rade, ali većina ljudi ne koristi drogu.
Budi spreman/na. Razmisli kako ćeš odgovoriti ako ti netko nudi drogu, duhan ili alkohol.
Pronađi nekoga kome vjeruješ i možeš mu se povjeriti – to bi mogao biti roditelj, brat, sestra ili prijatelj. Netko kome vjeruješ može te saslušati i pomoći da nađeš način za suočavanje s različitim situacijama.
Pokušaj reći “ne” odlučno i jasno, ali bez da od toga radiš veliku dramu. Pokušaju li te nagovoriti da se predomisliš, ustraj.
Obrati pažnju na to kako se osjećaš. Ako u nekoj situaciji osjećaš da nešto nije u redu, vjerojatno i nije u redu – čak i ako se tvojim prijateljima čini da jest.
Ako ti je teško biti svoj/a uz određene ljude, povuci se. Možda je vrijeme da pronađeš novu grupu s kojom ćeš se družiti.

Ako imaš pitanja o različitim vrstama droge, prouči ostale odjeljke na ovoj stranici ili posjeti Talk to Frank za više informacija.

Resursi i krizne linije

Želiš li razgovarati s nekim? Postoji podrška za ljude koji traže pomoć. Zanimaju li te resursi za tebe ili voljenu osobu, evo nekoliko korisnih alata za pretraživanje i pronalaženje lokalnih mogućnosti liječenja, podrške i oporavka na tvojem području:

Kako prijaviti zabrinjavajuć TikTok sadržaj

Biti dio šire TikTok zajednice znači voditi računa da se vaši kolege u zajednici osjećaju sigurno i podržano. Potičemo te da nas obavijestiš ako si zabrinut/a za drugu osobu na platformi, a ako vidiš nešto za što ne misliš da bi trebalo biti na TikToku, možeš nam reći.

Kako bi naša zajednica ostala sigurna i pozitivna, osnažujemo našu zajednicu da prijavljuje sadržaj koji krši naše Smjernice zajednice. Sve su naše prijave anonimne, što znači da izvorni objavitelj neće biti obaviješten o tvojem identitetu ako odlučiš prijaviti neki sadržaj!

Kako anonimno prijaviti videozapis:

Ako na TikToku vidiš videozapis za koji vjeruješ da krši naše Smjernice zajednice, prijavi nam ga.

Za prijavu videozapisa u svojoj TikTok aplikaciji:

Idi na videozapis koji želiš prijaviti.
Pritisni i dugo drži videozapis.
Odaberi Prijavi, dodirni ‘Nezakonite aktivnosti i regulirana roba‘, a zatim podnesi prijavu pod ‘Droga i kontrolirane tvari‘.
Možeš koristiti i naš internetski obrazac za prijavu sadržaja na TikToku

Što se događa nakon što prijaviš neki sadržaj:

Koristimo kombinaciju ljudskog i strojnog moderiranja za pregled našeg sadržaja po pitanju kršenja Smjernica zajednice i poduzimamo odgovarajuće mjere.
Obavijestit ćemo te o statusu i napretku tvoje prijave putem tvojeg Ulaznog sandučića.

Za roditelje i njegovatelje: Kako razgovarati s djetetom o upotrebi tvari

Roditelji i njegovatelji mogu predstavljati važan utjecaj u djetetovom životu i igraju značajnu ulogu u djetetovim iskustvima s uporabom tvari. Međutim, s djetetom je o tome ponekad teško razgovarati. Evo nekoliko savjeta za razgovor s djetetom o upotrebi tvari.

Znajte što se događa

Djeca ponekad počinju eksperimentirati s tvarima kad ih prijatelj nudi. Ako ih posjećuju prijatelji, pozdravite ih i predstavite se.
Potaknite ih da se uključe u aktivnosti u kojima uživaju i zanimaju ih te komunicirajte s učiteljima, trenerima ili instruktorima da doznate kako im ide.
Ponudite podršku i ohrabrenje svom djetetu.

Otvoreno razgovarajte o upotrebi tvari

Izbjegavajte držanje predavanja. Zatražite njihova iskrena mišljenja i imajte otvoren um. Pokažite da razumijete koliko je teško biti njihovih godina i da ste tu da ih podržite.
Razmislite kako ćeš odgovoriti ako vas pitaju o vašim iskustvima s uporabom tvari. Ako ste u prošlosti koristili tvari, može biti od koristi podijeliti što ste iz tih iskustava naučili.
Postoji puno resursa koji će vam pomoći da razgovarate o upotrebi tvari. Partnerstvo za okončanje ovisnosti ima teme za razgovor prilagođene različitim dobnim skupinama i teme za razgovor u cilju povezivanja s tinejdžerom.

Ostali koraci koje možete poduzeti

Definirajte pravila i posljedice – ali im ponudite i rješenje. Na primjer, možete objasniti da nikada nije u redu ući u automobil s nekim tko je pio alkohol. Ali ako su ikad u situaciji da ih treba voziti kući, mogu vas nazvati i zatražiti prijevoz, bez pitanja.
Budite svjesni aktivnosti svog djeteta i gdje se nalazi.
Ako kod kuće imate lijekove na recept ili bezreceptne lijekove, vodite evidenciju o njima.

Izjava o odricanju od odgovornosti

Resursi i vodiči Centra za sigurnost TikToka ne pružaju usluge skrbi za mentalno zdravlje ili medicinske usluge. “Resursi za podršku vezano uz tvari” na TikToku nisu zamjena za medicinsku, psihološku ili psihijatrijsku dijagnozu, liječenje ili savjete. Sadržaj koji proizvodi i distribuira TikTok namijenjen je samo za informativnu i obrazovnu upotrebu. Ne zanemaruj i ne odgađaj traženje profesionalnog savjeta zbog dostupnosti usluga ili obrazovnih materijala koje nudi TikTok.

_{Prikaži više}

Ako si u krizi ili ako si ti ili bilo koja druga osoba u opasnosti ili trebate hitnu zdravstvenu pomoć, odmah nazovi lokalne resurse za hitne slučajeve. Korisnici bi trebali imati na umu da ne snose sami odgovornost za bilo čiju sigurnost; drugi su također dostupni za pomoć. Ne moraš voditi te razgovore ako se ne osjećaš spreman/na za to.

Ovaj je Centar za sigurnost razvijen uz stručno savjetovanje od strane organizacije The Public Good Projects. Upućujemo posebne zahvale organizacijama Song for Charlie, We Are With You, Talk to Frank i Truth Initiative za pomoć u oblikovanju ovog resursa.

_{^{Prikaži manje}}