Skip to main content
נושאים

תמיכה בנושא חומרים ממכרים

תמיכה בקהילה שלנו

אנו ב-TikTok מחויבים לטיפוח סביבה תומכת שבה חברי הקהילה שלנו מרגישים בטוחים לבטא את עצמם. זה כולל קהילות הולכות וגדלות של אנשים שמנצלים את ההזדמנות ש-TikTok מעניקה כדי לקשור קשרים, לתמוך וללמוד מארגונים ייעודיים ועמיתים שהושפעו משימוש בחומרים ממכרים (לרבות סמים, אלכוהול וטבק).

אנו מבינים שלכל אחד יש אמונות וניסיון משלו בשימוש בחומרים ממכרים. ללא קשר לניסיון שלך, ברצוננו לספק מידע כדי לשמור על בטיחות הקהילה שלנו ולעזור לך לבחור באפשרויות יותר בטוחות. מסיבה זו שיתפנו פעולה עם מומחים בנושאים האלה שעזרו לנו ביצירת המשאב הזה.

המשאבים האלה מיועדים לאנשים אשר:

  • מעוניינים במידע נוסף על האופן שבו שימוש בחומרים ממכרים יכול להשפיע על הנפש, הגוף וההתנהגות שלהם;
  • שוקלים להשתמש בחומרים ממכרים או שמשתמשים בהם כרגע;
  • מחפשים משאבים שיאפשרו להם לשנות את ההתייחסות שלהם לחומרים ממכרים;
  • דואגים למישהו שנפגע כתוצאה משימוש בחומרים ממכרים;
  • מחפשים קהילה תומכת שבה הם יוכלו לשתף את ניסיונם, או
  • רוצים לנהל דיאלוג תומך בנוגע לנזקים הקשורים לשימוש בחומרים ממכרים

זה עשוי להיות קשה לדבר על שימוש בחומרים ממכרים. אנו מקווים שהמשאבים והמידע הזמין בדף זה יוכלו לעזור לך וליקיריך/ייך.

שאלות אפשריות

שימוש בחומרים ממכרים מתייחס לשימוש בחומרים כגון סמים, אלכוהול או טבק. אנשים משתמשים בחומרים בדרכים רבות, חלק מנסים אותם סתם בשביל הכיף, חלק משתמשים באופן קבוע וחלק מפתחים התמכרות לחומר מסוים (המכונה גם הפרעה הנוגעת לשימוש בחומרים ממכרים). להלן ניתן לקבל מידע נוסף על השימוש בסוגים שונים של חומרים ממכרים.

התנסות

לפעמים אנשים מתנסים בחומרים ממכרים כשהם נמצאים במצב מסוים, כמו למשל במסיבה. בדרך כלל הם לא משתוקקים להשתמש בחומר הממכר ולא חושבים על החומר עד לרגע שבו הם עומדים להשתמש בו. הם כנראה ישתמשו בו מתוך סקרנות או כדי ליהנות. החיים שלהם לא סובבים סביב השימוש בחומרים הממכרים – זה קורה כשנוח להם.

שימוש למטרות בילוי

יכול להתרחש כשאנשים משתמשים בחומרים ממכרים באופן קבוע, ללא סיבה רפואית. שימוש בחומרים ממכרים עשוי להוות חלק מהשגרה שלהם, כמו למשל שתיית אלכוהול בכל סוף שבוע לפני יציאות.

שימוש לרעה

מתרחש כאשר מישהו משתמש בחומרים ממכרים בצורה מסוכנת יותר ולעיתים תכופות יותר, והוא מתחיל לחוות אפקטים שליליים על חייו כתוצאה מהשימוש בחומרים הממכרים. אנשים שמשתמשים לרעה בחומרים ממכרים ימשיכו להשתמש בהם, אפילו אם זה גורם לבעיות בחייהם. בשלב זה, חברים או קרובי משפחה עשויים לפנות למישהו בנוגע לשימוש של אותו אדם בחומרים ממכרים.

תלות

תלות בסמים מתרחשת כאשר הגוף של מישהו מסתגל לחומר ממכר. זה אומר שהגוף זקוק לחומר הממכר כדי להרגיש ״נורמלי״. הפסקת השימוש בחומר הממכר תגרום לתסמינים של גמילה, כגון עייפות, חרדה/דיכאון, הזעה, הקאות, פרכוסים או הזיות. תלות בחומרים ממכרים מסוימים יכולה להתרחש גם אם נוטלים אותם לפי מרשם רופא.

התמכרות

כשמישהו חווה התמכרות, הוא ממשיך להשתמש בחומר הממכר למרות הנזקים שזה גורם לו ולאחרים. ייתכן שהאנשים האלה ניסו להפסיק, אך ההשתוקקות ותסמיני הגמילה חזקים מכדי להתגבר עליהם. התמכרות יכולה לקרות לכל אחד. זו לא בחירה – זה מצב שניתן לטפל בו, וישנן אפשרויות טיפול רבות ומגוונות המבוססות על הצרכים הספציפיים של כל אחד. התמכרות לא מעידה על כך שמישהו הוא חסר משמעת – התמכרות היא מחלה.

אף אחד לא יכול לדעת בוודאות כיצד סמים ישפיעו עליו. אך לאחרונה, אף קשה לדעת אם סם כלשהו הוא באמת החומר הממכר שחושבים שמשתמשים בו. שתי הסיבות העיקריות לכך הן פנטניל וזיופים.

  • פנטניל הוא סוג עוצמתי של סם אופיואידי סינתטי. קיימים שני סוגי פנטניל: 1) פנטניל המיועד לשימוש רפואי (מיוצר על ידי חברות פרמצבטיות לצורך פיקוח על המינונים), וכן 2) פנטניל ״לא חוקי״, שמיוצר על ידי אנשים שמוכרים או סוחרים בסמים ללא שימוש פרמצבטי מוסדר. פנטניל לא חוקי נוסף לפעמים בסתר לסמים אחרים מכיוון שהוא זול יותר לייצור וחזק יותר מסמים רבים אחרים. את הפנטניל מוסיפים לכדורים מזויפים (שנראים כמו משככי כאבים אופיואידים הניתנים על פי מרשם, אך הם מיוצרים על ידי אנשים שמוכרים סמים לא חוקיים) או לתערובת של סמים אחרים, כגון הרואין, קוקאין ומתאמפטמין. 2 מיליגרם של פנטניל מספיקים כדי להרוג מישהו – זו כמות השווה לכמה גרגרי מלח. מסיבה זו, פנטניל הוא הגורם העיקרי למקרי מוות ממנת יתר של סמים. גם אם מישהו חושב שהוא יודע במה הוא משתמש, אפילו פעם אחת יכולה להיות קטלנית.
  • חיקויים או זיופים של גלולות הניתנות במרשם, כמו למשל בנזודיאזפינים (המכונים לעתים קרובות גם ״בנזו רחוב״) התגלו כחזקים בצורה מסוכנת ו/או כמכילים חומרים מזיקים ומסוכנים אחרים שאינם מיועדים לשימוש רפואי, אשר מובילים לאשפוז ולמוות.

ייתכן שיצא לך לשמוע את המונח ״הפחתת נזקים״. ביטוי זה מתאר גישות המפחיתות את הסיכונים הקשורים לשימוש בסמים. הפחתת נזקים אינה אומרת שזה בסדר או שזה בטוח להשתמש בסמים. זוהי דרך שנועדה להגן ולתמוך באנשים המשתמשים בסמים, ולעודד שינויים חיוביים מבלי לשפוט אותם.

להלן מספר דוגמאות להפחתת נזקים:

  • תרופות כמו נלוקסון, המסוגלות לטפל במהירות במנת יתר של אופיואידים, ותרופות אחרות שיכולות לטפל בהתמכרות לאופיואידים;
  • גישה לאספקה בטוחה יותר ולדרכי סילוק בטוחות, וכן עריכת בדיקות לאיתור מחלות שעלולות להתפשט כתוצאה משימוש בסוגים מסוימים של סמים.

החלמה היא תהליך שבאמצעותו אנשים משפרים את רווחתם הכללית לאחר שחוו בעיות הקשורות לשימוש בחומרים ממכרים. ישנן דרכים רבות המובילות להחלמה וזהו תהליך ייחודי לכל אדם. כמו כן, להחלמה יכולה להיות משמעות שונה עבור אנשים שונים. עבור חלק מהאנשים הימנעות מכל החומרים הממכרים זה המפתח להצלחה. עבור אנשים אחרים, טיפול ברגשות שליליים ללא שימוש בחומרים ממכרים הוא חלק חשוב יותר בתהליך ההחלמה.

חשוב לזכור שהחלמה זה לא תהליך ליניארי. חזרה לשימוש בחומרים ממכרים תוך כדי תהליך ההחלמה היא תופעה נפוצה. זה לא אומר שהאדם נכשל או שהוא לא יוכל להגיע להחלמה על פי הגדרתו. אנשים מסוגלים להחלים והם אכן מחלימים.

סטיגמה היא קבוצה של גישות שליליות, פחדים, תפיסות שגויות וסטריאוטיפים לגבי אנשים שמשתמשים בסמים או חיים עם התמכרות. סטיגמה היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאנשים אינם פונים לטיפול בהתמכרות. כל אחד יכול לעזור בהפחתת סטיגמת השימוש בחומרים ממכרים. אחת הדרכים לעשות זאת היא שינוי הדרך שבה אנו מדברים על השימוש בחומרים ממכרים.

אנו ב-TikTok משתמשים במה שנקרא ״שפת האדם תחילה״ בקשר לשימוש בחומרים ממכרים. זה אומר שאנו לא מגדירים אדם על סמך התנהגות או אבחון. לדוגמה, במקום לקרוא למישהו ״משתמש בסמים״ נקרא לו ״אדם שמשתמש בסמים״. שפת ״האדם תחילה״ היא לא שיפוטית ומתייחסת לאנשים שחווים התמכרות בכבוד ובאמפתיה. שימוש בשפת ״האדם תחילה״ הוא צעד חשוב לקראת הפחתת סטיגמת השימוש בחומרים ממכרים.

הנה כמה דוגמאות לדרכים שבהן החלפת המילים שלנו יכולה לעזור להפחית את סטיגמת השימוש בחומרים ממכרים.

במקום להגידאפשר לומר
שימוש לרעה בסמיםהפרעת שימוש בחומרים ממכרים
משתמש בסמיםאדם שמשתמש בסמים
מכור, נרקומן, מכור לסמיםאדם שחי עם או חווה התמכרות; אדם הסובל מהפרעת שימוש בחומרים ממכרים
מכור לשעבראדם בתהליך החלמה
אלכוהוליסטאדם הסובל מהפרעת שימוש באלכוהול; אדם המשתמש באלכוהול בדרכים מסוכנות
פיכח / נקיאינו נוטל חומרים ממכרים; אדם בתהליך החלמה/נגמל
נשאר נקידבק בתהליך ההחלמה

מנת יתר מתרחשת כשמישהו נוטל יותר מדי חומר ממכר. מנת יתר יכולה בקלות להוביל למוות. אם לדעתך מישהו חווה מנת יתר, התקשר/י מיד לשירותי החירום. בארצות ובמדינות רבות יש חוקים מסוג ״השומרוני הטוב״ המספקים הגנה מפני מעצר, אישום או העמדה לדין בגין החזקת סמים או אביזרים במידה ואנשים שחווים מנת יתר או עדים לה מתקשרים לשירותי החירום.

תסמיני מינון יתר משתנים בהתאם לחומר הממכר, אך הם יכולים לכלול:

  • פנים חיוורות ו/או מזיעות במיוחד
  • גוף רפוי או חולשה קיצונית
  • ציפורניים או שפתיים סגולות/כחולות
  • הקאות יתר
  • האדם מחוסר הכרה או אינו מסוגל להתעורר או לדבר
  • נשימה איטית מאוד או חוסר נשימה
    • נשימה מהירה יותר (עבור ממריצים, כגון קוקאין ומתאמפטמין)
  • דופק איטי או העדר דופק
    • קצב לב מהיר או לא סדיר (עבור חומרים ממריצים, כגון קוקאין ומתאמפטמין)
  • קולות חנק או גרגור
  • טמפרטורת גוף נמוכה
    • חום גבוה (עבור ממריצים, כגון קוקאין ומתאמפטמין)
  • כאבי בטן חזקים
  • פרכוסים
  • אישונים מכווצים

אם מנת יתר של אופיואידים תזוהה בזמן, ניתן יהיה לטפל בה באמצעות תרופה בשם נלוקסון (נמכרת תחת שמות המותג Narcan, Evzio או Kloxxado), תרופה מצילת חיים המונעת את השפעות האופיואידים בגוף במקרה של מנת יתר. במדינות רבות ניתן לרכוש נלוקסון ללא מרשם בחנויות או בבתי מרקחת או לקבל את התרופה בחינם מארגוני בריאות הציבור.

לקבלת מידע נוסף על הדברים שצריך לעשות אם לדעתך מישהו חווה מנת יתר,Talk to Frank.

חשוב תמיד להיות זהירים בנוגע למידע שמוצאים באינטרנט (כולל TikTok) בנוגע לשימוש בחומרים ממכרים. אנשים משתפים דעות רבות לגבי שימוש בחומרים ממכרים, וייתכן שחלקן לא מבוססות על עובדות. בדוק/בדקי תמיד את אמינות המידע שאת/ה רואה באינטרנט. בדף זה תמצא/י עובדות על סוגי חומרים ממכרים נפוצים וקישורים למשאבים שבהם אפשר למצוא מידע נוסף.

אנו מספקים עובדות כדי שתוכל/י לקבל מידע מהימן בנוגע לסוגי החומרים הממכרים השונים, לרבות סמים ואלכוהול. אנו נשתף כמה עובדות על חומרים ממכרים נפוצים שייתכן ששמעת עליהם, נסביר מהם, איך אנשים מרגישים בזמן השימוש בהם והסיכונים הקשורים לכל אחד מהם. בדף זה, אנו נתייחס לכל חומר ממכר בשמו הרשמי, אך לעתים קרובות יש להם גם ״כינויי רחוב״ שונים.

מהם אופיואידים? אופיואידים הם סמים בעלי אפקט חזק לשיכוך כאבים בגוף ובנפש. ישנם סוגים שונים של אופיואידים, לרבות:

  • אופיואידים משככי כאבים כתרופות מרשם: בצורת גלולות או טבליות, כמו למשל אוקסיקודון והידרוקודון
  • הרואין: סם אופיואידי לא חוקי המופק ממורפיום. את ההרואין ניתן לעשן, להזריק או להסניף. אופיואידים לפי מרשם והרואין דומים מבחינת המבנה שלהם. על ידי התקשרות לקולטנים במוח האחראים לשיכוך כאבים, גם אופיואידים לפי מרשם וגם הרואין מעניקים את אותה תחושת אופוריה.
  • פנטניל: ניתן לרשום פנטניל לחולים עם כאבים עזים או לאנשים עם כאב כרוני שיש להם סבילות לאופיואידים אחרים. ישנם שני סוגי פנטניל:
    • 1) פנטניל לשימוש רפואי (מיוצר על ידי חברות פרמצבטיות לצורך פיקוח על המינונים), וכן
    • 2) פנטניל ״לא חוקי״, שמיוצר על ידי אנשים שמוכרים או סוחרים בסמים ללא פיקוח פרמצבטי מוסדר.
    • פנטניל לא חוקי נוסף לפעמים בסתר לכדורים מזויפים (שנראים כמו משככי כאבים אופיואידים הניתנים לפי מרשם, אך הם מיוצרים על ידי אנשים שמוכרים סמים לא חוקיים) או לתערובת של סמים אחרים, כגון הרואין, קוקאין ומתאמפטמין.
    • 2 מיליגרם של פנטניל מספיקים כדי להרוג מישהו – זו כמות השווה לכמה גרגרי מלח. מסיבה זו, פנטניל הוא הגורם העיקרי למקרי מוות ממנת יתר של סמים.
  • קודאין: נהוג לרשום אותו כסירופ נגד שיעול, אך יכול להיות גם בצורת טבליות. הוא חלש יותר מאופיואידים אחרים, אך הוא משפיע על המוח באותו האופן.
  • מורפיום: בדרך כלל ניתן בבתי חולים באמצעות הזרקה תוך ורידית. אם המטופל מקבל מרשם לנטילת מורפיום בבית, התרופה יכולה להיות זמינה בצורת טבלייה, מדבקה או פתילה.

מהם הסיכונים? מנת יתר של אופיואידים יכולה לקרות לכל אחד – אפילו בפעם הראשונה שנוטלים אותם, בין אם הם ניתנו על סמך מרשם רופא או הושגו באופן לא חוקי. לחומרים ממכרים שנרכשו באופן לא חוקי קיים סיכון לכך שהם מכילים פנטניל לא חוקי, שהוא הגורם המוביל למוות ממנת יתר בארצות הברית. הסיכון למנת יתר עולה כאשר נוטלים אופיואידים ביחד עם סמים אחרים שמאטים את הדופק והנשימה של האדם, כגון אלכוהול, סמי הרגעה שניתן לרכוש על פי מרשם או אופיואידים אחרים. למי שחווה מנת יתר של אופיואידים עשויים להיות התסמינים הבאים:

  • פנים חיוורות ו/או מזיעות במיוחד
  • גוף רפוי
  • ציפורניים או שפתיים סגולות/כחולות
  • הקאה
  • האדם מחוסר הכרה או אינו מסוגל להתעורר או לדבר
  • נשימה איטית מאוד או חוסר נשימה
  • דופק איטי או העדר דופק
  • אישונים מכווצים

נלוקסון היא תרופה מצילת חיים המנטרלת את האפקטים של האופיואידים במקרה של מנת יתר. במדינות רבות ניתן לרכוש נלוקסון ללא מרשם בחנויות או בבתי מרקחת. נלוקסון מגיע כתרסיס לאף או כתרופה הניתנת בהזרקה. לאחר מתן נלוקסון, יש להתקשר מיד לשירותי החירום, מכיוון שהשפעתו נמשכת 90-30 דקות בלבד. אם האדם לא מגיב תוך 3 דקות לאחר מתן הנלוקסון (כמו למשל, אם האדם לא מתעורר), יש לתת לו מנה שנייה. הישאר/י עם האדם עד שתגיע עזרה.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח קצר של האופיואיד כוללים שיכוך כאבים, נמנום, בחילות, עצירות, אופוריה, האטה בנשימה ומוות ממנת יתר. עבור אנשים מסוימים, שימוש קבוע באופיואידים יכול להוביל להתמכרות. אפקטים לטווח ארוך יכולים לכלול פיתוח תלות, התכווצויות בבטן, מחלות כבד או כליות וזיהומים או פציעות הקשורות לשימוש במחטים.

מה זה אלכוהול? אלכוהול מופק על ידי תסיסת שמרים, סוכרים ועמילנים. אלכוהול הוא הסם הנפוץ ביותר בעולם. ישנם סוגים רבים של אלכוהול, כולל בירה, יין או משקאות חריפים (כגון וודקה, טקילה, רום, ג’ין וויסקי). אלכוהול נמצא גם בסוגי משקאות אחרים, כגון הארד סלצר, תה אלכוהולי או קומבוצ’ה בעלת אחוז אלכוהול גבוה.

מהם הסיכונים? צריכת אלכוהול יכולה להוביל למנת יתר (נקראת גם הרעלת אלכוהול). אדם מחוסר הכרה או אדם שלא ניתן להעירו עלול לחוות הרעלת אלכוהול והוא נמצא בסיכון למוות. אם את/ה חושד/ת בכך שלמישהו יש הרעלת אלכוהול, התקשר/י מיד לשירותי החירום. סימנים להרעלת אלכוהול כוללים:

  • בלבול
  • הקאות יתר
  • פרכוסים
  • נשימה איטית או לא סדירה
  • עור בעל גוון כחול או עור חיוור
  • טמפרטורת גוף נמוכה
  • קושי להישאר בהכרה
  • התעלפות/ חוסר הכרה ללא אפשרות השבה להכרה

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים של האלכוהול לטווח הקצר יכולים לכלול פטפטנות, נינוחות או חברותיות, אך הוא יכול גם לגרום לאנשים לחוש חרדה או תוקפניות. אם מישהו שותה הרבה, יכול להיות שהוא ידבר בצורה מעורפלת, יהיו לו בעיות בקואורדינציה או בלאק אאוט, והוא עלול לחוות, כתגובה מאוחרת, חמרמורת למחרת, קושי בהליכה או בעיות במיומנויות המוטוריות, תפיסת מציאות מעוותת, הפחתת עכבות, שיקול דעת מעוות, הקאות, תרדמת, אבדן הכרה וטשטוש. האפקטים לטווח ארוך של השימוש באלכוהול כוללים ירידה בטסטוסטרון/ אין אונות, מחלת כבד, סרטן או כיבים. אלכוהול יכול גם לגרום לקמטים, עור יבש ואדמומיות קבועה בפנים.

מה עוד כדאי לדעת? ערבוב אלכוהול וסמים אחרים (כגון אופיואידים, סמי הרגעה לפי מרשם, קוקאין, מתאמפטמין וקטמין) יכול להיות מסוכן מאוד. זה עלול להאט את קצב הנשימה, מה שמפחית את זרימת החמצן וגורם למוח להתחיל להשבית את איברי הגוף. אלכוהול קשור גם לפציעות ולתאונות, במיוחד כתוצאה מנהיגה לאחר שתייה. נהיגה לאחר שתייה של מספר לגימות בלבד, מסוכנת. נהיגה במצב שתוי עלולה להיות מסוכנת באותה מידה כמו נהיגה בשכרות. נהיגה תחת השפעת אלכוהול גורמת למאות אלפי מקרי מוות מדי שנה.

מה זה טבק? טבק הוא צמח שמייבשים את העלים שלו ומשתמשים בהם לייצור מוצרים כמו סיגריות. החומר הכימי המצוי בטבק שיכול ליצור תחושות של הנאה או אנרגיה נקרא ניקוטין, והוא גם ממכר. קיימים סוגי טבק שונים:

  • סיגריות הן בעצם עלי טבק מגולגלים בתוך נייר דק. זו הצורה הנפוצה ביותר של שימוש בטבק.
  • סיגרים, סיגרים קטנים וסיגרלות עשויים מטבק ועטופים בנייר חום או בעלי טבק שלמים. סיגרים קטנים וסיגרלות לעיתים קרובות מגיעים בטעמים שונים.
  • נרגילה (המכונה גם ״שישה״ או ״גוזה״) היא טבק מתובל שמעשנים אותו באמצעות מקטרת מים.
  • טבק ללא עשן הוא סוג של טבק שאינו מעושן או נשרף. ישנם סוגים שונים של טבק ללא עשן, לרבות טבק לעיסה, טבק הרחה, סנוס וטבק מתמוסס.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח הקצר כוללים הפעלת אזורים במוח המעורבים בהפקת תחושות הנאה. בנוסף, הניקוטין יכול לתת לאנשים תחושת מרץ, סחרחורת, בחילה, גירוי או רגיעה. זה יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם, בקצב הנשימה והלב, מה שמעניק תחושת אנרגיה. טבק יכול לגרום גם לשיניים ולציפורניים צהובות ולגרום לנשימה, לשיער ולבגדים להריח כמו עשן. ניקוטין הוא חומר כימי ממכר, ולכן שימוש בטבק יכול להוביל להתמכרות עבור אנשים מסוימים. האפקטים לטווח הארוך כוללים מחלות ריאה, מספר סוגים של סרטן, מחלות לב, שבץ מוחי וסיכון מוגבר לסוכרת. כמו כן, הוא מגביר את הסיכון לדלקת סימפונות כרונית, קטרקט ודלקת ריאות.

עישון סיגריות גורם גם לאנשים שנמצאים מסביב למעשן לשאוף את העשן, מה שהופך אותם למעשנים פסיביים. חשיפה לעישון פסיבי עלולה להזיק לבריאותם של אנשים שאינם מעשנים, ולבריאות חיות המחמד שלנו.

מה זה וייפים/ סיגריות אלקטרוניות? לווייפים ולסיגריות אלקטרוניות יש שמות רבים, לרבות סיגריות אידוי, עטי אידוי, מכשירי אידוי, מערכות אספקת ניקוטין אלקטרוניות (ENDS) ושמות אחרים. משתמשים בסיגריות אלקטרוניות שואפים תרסיס שנוצר על ידי חימום נוזל (הנקרא ״נוזל מילוי לסיגריה אלקטרונית״). ישנם מאות מוצרי סיגריות אלקטרוניות ואלפי נוזלי מילוי שונים. נוזל המילוי בסיגריות האלקטרוניות יכול להיות מורכב מכימיקלים שונים, כולל כימיקל הניקוטין הממכר, שמקורו בצמחי הטבק. ״ניקוטין ללא טבק״ מיוצר באופן סינטטי והוא ממכר בדיוק כמו הניקוטין שמגיע מצמחי הטבק.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח הקצר של שימוש בסיגריות אלקטרוניות כוללים הפעלת אזורים במוח המעורבים בהפקת תחושות הנאה. בנוסף, הניקוטין יכול לתת לאנשים תחושת מרץ, סחרחורת, בחילה, גירוי או רגיעה. הן יכולות לגרום לעלייה בלחץ הדם, לקצב נשימה ודופק מוגברים, ולחשיפה לחומרים כימיים שנוצרים כתוצאה מחימום הסלילים המצויים במכשיר. ניקוטין הוא חומר כימי ממכר, ולכן שימוש בסיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין יכול להוביל להתמכרות עבור אנשים מסוימים. האפקטים לטווח הארוך של השימוש בסיגריות אלקטרוניות או בחשיפה אליהן עדיין לא ידועים. עם זאת, לניקוטין יש אפקט שלילי על המוח המתפתח. נתונים שמופיעים לאחרונה מצביעים גם על קשר למחלות ריאה כרוניות ואסטמה.

מה זה מריחואנה? מריחואנה מופקת מהחלקים המיובשים של צמחי הקנאביס. למריחואנה יש מגוון רחב של כינויי רחוב. את המריחואנה בדרך כלל מעשנים בצורת ג’וינט או בלאנט, בקערה או בבאנג או שצורכים אותה בתור ״מאכל״ או ״משקה״. צריכת מריחואנה היא חוקית בחלק מהארצות (ובמדינות רבות בארה״ב) ברחבי העולם למטרות פנאי (כלומר כל אדם מעל גיל הבגרות החוקי יכול להשיג את החומר) או למטרות רפואיות (כלומר כל אדם מעל לגיל הבגרות החוקי יכול להשיג את החומר על סמך מרשם רופא). במדינות מסוימות, תרופות המכילות קנבינואידים (חומרים ממכרים המצויים בצמח הקנאביס) עשויות להינתן במרשם לאנשים עם צורות נדירות של אפילפסיה, לאנשים שעוברים כימותרפיה לטיפול בסרטן, לאנשים המאבדים תיאבון בהקשר ל-HIV/איידס ולאנשים הסובלים מכאב כרוני.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח הקצר של השימוש במריחואנה יכולים לכלול שינוי בחושים, רגיעה, ישנוניות, שינויים במצב הרוח, שיכוך כאבים, תיאבון מוגבר וקושי בחשיבה או בפתרון בעיות. האפקטים לטווח הארוך של שימוש במריחואנה עדיין לא ידועים ונערכים מחקרים בנושא.

מהם קנבינואידים סינתטיים? קנבינואידים סינתטיים הם כימיקלים מעשה ידי אדם שנועדו לפעול כמו THC, המרכיב הפסיכואקטיבי העיקרי במריחואנה. קנבינואידים סינתטיים נקראים גם מריחואנה סינתטית. קנבינואידים סינתטיים הם חומר מיובש שנראה כמו פוטפורי שאותו מעשנים או אוכלים בתור מאכל.

מהם הסיכונים? בניגוד למריחואנה, קנבינואידים סינתטיים יכולים לגרום למנת יתר. קנבינואידים סינתטיים לפעמים מעורבבים בסתר עם סמים אחרים, ובכך מגבירים את הסיכון למנת יתר.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? ים לטווח הקצר של קנבינואידים סינתטיים יכולים לכלול תחושת נינוחות, שכחנות, עייפות או רעב. אנשים עלולים גם לחוות הזיות, פרנויה או התקפי פאניקה, קצב לב מהיר, הקאות, סעירות, בלבול, חרדה ועלייה בלחץ הדם. האפקטים לטווח הארוך של הקנבינואידים הסינתטיים על הבריאות הגופנית אינם ידועים.

מה זה סמי הרגעה? סמי הרגעה לפי מרשם הם כדורים שמאטים את פעילות המוח וגורמים לנמנמנות. סמי הרגעה לפי מרשם נקראים גם בנזו, בנזודיאזפינים, תרופות הרגעה או חומרי הרגעה. אנשים עשויים ליטול סמי הרגעה לפי מרשם כדי להתמודד עם חרדה או בעיות שינה.

למה הם גורמים? סמי הרגעה לפי מרשם יכולים לגרום לאנשים להרגיש ישנוניים, רגועים, שלווים, חסרי קואורדינציה, מבולבלים או חסרי חוש התמצאות. תסמיני הגמילה יכולים לכלול סעירות, חרדה, נדודי שינה, רפלקסים פעילים יתר על המידה, רעידות, עלייה בקצב הלב ובלחץ הדם, הזיות, השתוקקות ואפילו פרכוסים.

מהם הסיכונים? קיימת אפשרות לצריכת מנת יתר של סמי הרגעה לפי מרשם. הסיכון למנת יתר עולה אם נוטלים סמי הרגעה לפי מרשם בשילוב עם אופיואידים או אלכוהול, מכיוון שאופיואידים, אלכוהול וסמי הרגעה לפי מרשם מאיטים את קצב הנשימה. אפשר להשתמש בתרופה הנקראת פלומאזניל לטיפול במנת יתר של סמי הרגעה לפי מרשם. רק לאמבולנסים ולשירותי החירום יש גישה לתרופה זו.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח הקצר של סמי הרגעה לפי מרשם יכולים לכלול דיבור מעורפל, יכולת ריכוז ירודה, יובש בפה, קצב נשימה איטי ובעיות זיכרון. האפקטים לטווח הארוך של נטילת סמי הרגעה לפי מרשם אינם ידועים.

מה זה קוקאין? קוקאין הוא סם המיוצר על ידי עיבוד העלים של צמח הקוקה, שמקורו בדרום אמריקה. קוקאין מגיע בצורת אבקה לבנה או קריסטל שניתן להסניף, לעשן או להזריק. קוקאין וקראק קוקאין כמעט זהים מבחינה כימית. ההבדל העיקרי הוא באופן צריכת הסם: את אבקת הקוקאין מסניפים, מזריקים או בולעים, בעוד שאת הקראק קוקאין מעשנים.

מהם הסיכונים? קיימת אפשרות לצריכת מנת יתר של קוקאין. הסיכון למנת יתר עולה אם צורכים קוקאין בשילוב עם סמים אחרים או אלכוהול. לפעמים גם מדללים בסתר את הקוקאין או מערבבים אותו עם סמים אחרים, ובכך מגבירים את הסיכון למנת יתר.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח הקצר של השימוש בקוקאין יכולים לכלול תחושת ערנות, חרדה, התרגשות, שמחה, לחץ, פרנויה וסעירות, טמפרטורת גוף גבוהה יותר וקצב לב מוגבר. כמו כן, אנשים הצורכים קוקאין יכולים להתנהג בצורה אלימה או לא יציבה, לסבול מפסיכוזה, התקפי לב, שבץ מוחי, פרכוסים או תרדמת. האפקטים לטווח הארוך של שימוש בקוקאין יכולים לכלול שינויים במוח, אובדן חוש הריח, זיהומים, ירידה במשקל, נזק ללב ולריאות.

מה זה מתאמפטמין? מתאמפטמין (או מת’) הוא סוג של חומר ממריץ שמגיע בצורת אבקה לבנה או כדור, בעוד ש״קריסטל המתאמפטמין״ נראה כמו חתיכות זכוכית או אבנים מבריקות.

מהם הסיכונים? קיימת אפשרות לצריכת מנת יתר של מת’. בשנים האחרונות התרבה מספר המקרים של מנות יתר כתוצאה משימוש במת’. הסיכון למנת יתר עולה אם צורכים מת’ בשילוב עם סמים אחרים או אלכוהול. לפעמים גם מדללים בסתר את המת’ או מערבבים אותו עם סמים אחרים, מה שמגביר את הסיכון למנת יתר.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח הקצר של מת’ יכולים לכלול עירנות, חוסר שליטה עצמית, ריגוש, חוסר יכולת לישון, ירידה בתיאבון, קצב לב מוגבר, לחץ דם גבוהה, סחרחורת ובחילות. עבור אנשים מסוימים מת’ יכול להוביל להתמכרות, במיוחד אם מזריקים או מעשנים אותו. האפקטים לטווח הארוך של מת’ יכולים לכלול התנהגות אלימה, חרדה, אשליות, הזיות, נדודי שינה, ירידה קיצונית במשקל, בעיות שיניים חמורות, בלבול וגרד עז.

מה זה חומרים ממריצים? חומרים ממריצים אלה תרופות המשמשות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז (ADHD), נרקולפסיה (שינה פתאומית ובלתי ניתנת לשליטה) ואסטמה.

מהם הסיכונים? קיימת אפשרות לצריכת מנת יתר של חומרים ממריצים לפי מרשם. הסיכונים גדלים אם נוטלים אותם בשילוב עם אלכוהול.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח הקצר של חומרים ממריצים לפי מרשם יכולים לכלול לחץ דם גבוהה יותר, קצב לב מוגבר, היצרות כלי דם, עלייה ברמת הסוכר בדם ופתיחת מעברי הנשימה (מה שעוזר לאנשים עם אסטמה). הם יכולים לגרום לאנשים להרגיש ערים, נרגשים, ערניים, נמרצים, נסערים או תוקפניים. במינונים גבוהים, חומרים ממריצים לפי מרשם עלולים להוביל לטמפרטורת גוף גבוהה בצורה מסוכנת, לדופק לא סדיר, התקפי לב ופרכוסים. האפקטים לטווח הארוך כוללים פרנויה, פסיכוזה, כעס ובעיות לב.

מה זה MDMA? MDMA נקרא גם מולי או אקסטזי.הסם מגיע כאבקה או ככדורים בצורות ובצבעים שונים.

מהם הסיכונים? זה נדיר שמישהו ימות ממנת יתר של MDMA טהור. אך הסיכון למינון יתר עולה כאשר מערבבים את ה-MDMA עם סמים אחרים.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים לטווח הקצר של MDMA יכולים לכלול יכולת שליטה עצמית ירודה, תפיסות חושיות משופרות, עלייה בקצב הלב ובלחץ הדם, בחילות, עילפון, הזעה או צמרמורת ועלייה חדה בטמפרטורת הגוף. האפקטים לטווח הארוך אינם ידועים, אך הסם עשוי להשפיע על יכולת הלמידה והזיכרון.

מה זה סמים פסיכדליים? סמים פסיכדליים נקראים לעיתים קרובות הלוצינוגנים. ישנם סוגים רבים של סמים פסיכדליים. הם כוללים סמים מעשה ידי אדם כמו LSD ו-PCP, פסילוסיבין שנמצא בסוגים מסוימים של פטריות או DMT (הידוע גם בתור איוואסקה) ופיוטה (הידוע גם בתור מסקלין) המצויים בצמחים מסוימים או מיוצרים במעבדה. בחלקים מסוימים בעולם משתמשים בחומרים פסיכדליים כחלק מטיפול, לרוב במחלות הקשורות לבריאות הנפש, כגון PTSD. בכמה שבטים ותרבויות עממיות ברחבי העולם משתמשים בסמים פסיכודליים כמו איוואסקה ומסקלין כחלק מפולחן דתי.

מהם הסיכונים? הסבירות להיפגע ממנת יתר של סמים פסיכדליים טהורים אינה גבוהה, אך הסיכון למנת יתר עולה כאשר מערבבים אותם עם סמים אחרים.

מהן ההשפעות לטווח הקצר ולטווח הארוך? האפקטים לטווח הקצר יכולים לכלול תנודות רגשיות, חוויית תחושות שונות או חזיונות, תחושת אופוריה, אנרגיה או חרדה, פגיעה ביכולת לחשוב בצורה הגיונית, לתקשר עם אנשים אחרים או לזהות את המציאות, לחץ דם גבוה, דופק מוגבר, סחרחורת ואובדן תיאבון. האפקטים לטווח הארוך של סמים פסיכדליים הם נדירים, אך יכולים לכלול פרנויה, שינויים במצב הרוח או הזיות חזותיות מפחידות.

מה זה קטמין? קטמין הוא סם מעשה יד אדם שבו משתמשים אנשי רפואה ווטרינרים בתור חומר הרדמה או לשיכוך כאבים.

מהם הסיכונים? שימוש בקטמין עלול לגרום למנת יתר. הסיכון למנת יתר עולה אם צורכים את הסם בשילוב עם סמים אחרים או אלכוהול.

מהן ההשפעות לטווח הקצר ולטווח הארוך? האפקטים של קטמין לטווח הקצר יכולים לכלול בעיות קשב, למידה וזיכרון, תחושה של שמחה, ניתוק, חרדה או בלבול, הזיות, הרגעה או איבוד הכרה/ חוסר תגובה, בלבול, עלייה בלחץ הדם, ירידה מסוכנת בקצב הנשימה. האפקטים של קטמין לטווח הארוך יכולים לכלול דיכאון, בעיות זיכרון, כיבים, כאבי בטן, כאבים בשלפוחית השתן ובעיות בכליות.

מה זה ממסים נדיפים? ממסים נדיפים הם סוגי חומרים ממכרים שאנשים שואפים או מסניפים. ממסים נדיפים כוללים מגוון מוצרים, כגון תרסיסי צבע, טושים, דבק ונוזלי ניקוי. חמצן דו חנקני (המכונה גם חנקן, שוטים) הוא סוג אחר של ממסים נדיפים. עבור ממסים נדיפים רבים, האפקטים של הסימום נעלמים בהדרגה לאחר מספר דקות.

מהם הסיכונים? קיימת אפשרות לצריכת מנת יתר של ממסים נדיפים. מכיוון שממסים נדיפים יכולים להכיל כימיקלים בריכוזים גבוהים מאוד, אפשר למות משימוש בודד בממסים נדיפים, הנקרא ״מוות פתאומי מהסנפה״.

מהן ההשפעות לטווח הקצר ולטווח הארוך? האפקטים של ממסים נדיפים לטווח הקצר יכולים לכלול בלבול, בחילה, סחרחורת, דיבור מעורפל, אופוריה, תחושת שיכרון, אושר, חוסר קואורדינציה, נמנמנות, הסתחררות, הזיות או אשליות, כאבי ראש, אי-ספיקת לב, פרכוסים, תרדמת או מוות כתוצאה מחנק. האפקטים של ממסים נדיפים לטווח הארוך יכולים לכלול פגיעה בכבד, בכליות ובמח העצם, נזק עצבי ונזק מוחי שעלולים לגרום לבעיות חשיבה, תנועה, ראייה ושמיעה.

מה זה תרופות ללא מרשם? תרופות ללא מרשם יכולות להועיל בהפחתת חום, כאבים, שלשולים או אלרגיות. חלק מהתרופות ללא מרשם יכולות לגרום להשפעות פסיכואקטיביות אם נעשה בהן שימוש לרעה. כמו למשל תרופות נגד אלרגיה המכילות דיפנהידרמין, תרופות נגד שיעול המכילות דקסטרומתורפאן/DXM (האותיות ״DM״ לעתים קרובות מצויות בשם התרופה) או תרופות נגד שלשול המכילות לופראמיד.

מהם הסיכונים? קיימת אפשרות לצריכה של מנת יתר של כל התרופות האלה שניתן לרכוש ללא מרשם. ניתן להשתמש בנלוקסון כדי לעזור לאדם שלקח מנת יתר של תרופות נגד שיעול המכילות DXM.

מהם האפקטים לטווח קצר ולטווח ארוך? האפקטים של השימוש בתרופות ללא מרשם (שהוזכרו לעיל) לטווח הקצר יכולות לכלול הזיות, אופוריה, רמת אנרגיה מוגברת, אי שקט, דיבור מעורפל, עלייה בקצב הלב ובלחץ הדם, בעיות לב, פרכוסים, סחרחורות, בחילות או הקאות. ההשפעות של השימוש בתרופות האלה לטווח הארוך אינן ידועות.

שיתוף הניסיון שלך ב-TikTok

TikTok היא פלטפורמה נהדרת שבה אפשר לעורר השראה ולחנך את הקהילה על ידי שיתוף הסיפור שלך בנוגע לאופן שבו השימוש בחומרים ממכרים השפיע עליך/ייך. הסיפור שלך עשוי לעזור או לתמוך באנשים אחרים. הפעילות של TikTok תלויה בחברי הקהילה שלנו. יצירת מקום בטוח וחיובי תלויה בכל אחד מאיתנו.

עם זאת, הבחירה אם לשתף את הסיפור שלך או לא היא החלטה אישית חשובה. אם תחליט/י לשתף את הסיפור שלך, חשוב להיות זהיר/ה בנוגע לתוכן שאת/ה משתף/ת, מכיוון שהוא עלול לעורר או להרגיז אנשים אחרים. אנשים עשויים גם לשאול שאלות או לשתף את ניסיונם האישי לאחר שמיעת הסיפור שלך. כמו כן, יצרנו מדריך רווחה כללי יותר שכדאי לקרוא על שיתוף סיפורים הקשורים לבריאות הנפש.

לפני שתשתף/י ב-TikTok את הניסיון שלך בשימוש בחומרים ממכרים, שאל/י את עצמך את השאלות הבאות:

  • מי את/ה רוצה שישמע את הסיפור שלך? האם ברצונך לשתף אותו רק עם חברים קרובים ובני משפחה או עם קהל רחב יותר?
  • מה הסיבות שלך לשיתוף? האם זה נעשה כדי לתמוך בך או באנשים אחרים?
  • האם שיתוף הסיפור שלך יועיל לך או לאנשים אחרים? האם זה יזיק?
  • אם הסיפור שלך עוסק בשימוש בחומרים ממכרים על ידי אדם אחר, איך הוא ירגיש אם הוא יראה את הפוסט שלך? האם אותו אדם נתן לך רשות לשתף את הסיפור שלו?
  • כיצד תגיב/י לתגובות? בתגובה לפוסט שלך, אנשים אחרים עשויים לשתף אותך בסיפורים קשים או בדעות שייתכן שיהיה לך קשה לשמוע.

אחרי שתשאל/י את עצמך את השאלות האלה ותחליט/י שברצונך לשתף את הסיפור שלך, להלן מספר המלצות ליצירת הפוסט שלך:

  • אם הפוסט שלך עוסק בהחלמה, השתמש/י בהאשטגים הקשורים להחלמה כדי להצטרף לשיחות פעילות ב-TikTok (למשל #recoverytok, #addictionawareness, #quitsmoking, #fentanylawareness).
  • כחלק מהסיפור שלך, אין לחשוף או להפיץ שמועות על ניסיונות של אנשים אחרים הקשורים לשימוש בחומרים ממכרים, לטיפול או להחלמה. אל תאזכר/י אדם אחר, אלא אם כן הוא נתן לך אישור לעשות זאת.
  • עודד/י אנשים לקבל תמיכה, ושקול/שקלי לציין מוקד סיוע מקומי בסרטון ובכיתוב שלך.
  • לאנשים עשוי להיות ניסיון שונה, לפיכך הימנע/י מהשוואת הניסיון שלך לניסיונם של אחרים. אם אנשים מגיבים לסיפור שלך, נסה/י להפגין אמפתיה והתחשבות.

כיצד ניתן ליצור מעורבות עם קהילת RecoveryTok?

ראינו שהקהילה שלנו משתמשת באשטגים, כגון #recoverytok, #sobertok, #addictionawareness, #sobercurious, #sobernative, #blackandsober, #soberlatina, #sobergay, #soberlesbian ו-#transandsober שמאפשרים לחברי הקהילה לשוחח, ללמוד ולעודד אחד את השני.

אם את/ה מחפש/ת קהילה תומכת שבה אפשר לשתף את חוויית ההחלמה שלך, להתחבר לחברי קהילה אחרים שיש להם ניסיון דומה או פשוט לצפות בשקט בכמה סרטוני TikTok, ההאשטגים האלה יכולים להוות נקודת התחלה טובה.

למרות שאנו בוחרים שלא להשתמש במילים מסוימות, כגון ״פיכח/ת״ (מכיוון שחלק מהאנשים עלולים לראות בכך ביטוי לסטיגמה), אנו ב-TikTok תומכים באנשים המזהים עצמם כרצונם. אנו מעודדים אנשים למצוא קהילה בהתאם לזהות שהם הגדירו לעצמם.

מרגיש/ה בלחץ לנסות סמים, אלכוהול או טבק?

חברים, חברים לכיתה, עמיתים לעבודה וכו’ הם אנשים חשובים בחיינו. אך לפעמים הם עשויים לעודד או לשכנע אותך לעשות דברים שאת/ה לא מרגיש/ה בנוח לעשותם, כאשר מדובר בלנסות חומרים ממכרים או להשתמש בהם בדרכים מסוכנות. זה יכול לקרות באופן אישי או באינטרנט, ולפעמים יכול להיות ממש קשה להתנגד לכך. הנה כמה דברים שכדאי לזכור שיכולים לעזור לך:

  • זכור/זכרי שאת/ה לא לבד. ייתכן ותרגיש/י כאילו כולם עושים את זה, אך רוב האנשים לא משתמשים בסמים.
  • הכן/הכיני את עצמך. דע/י כיצד להגיב אם מישהו מציע לך סמים, טבק או אלכוהול.
  • פנה/י למישהו שאת/ה סומך/ת עליו – זה יכול להיות הורה, אח או אחות, או חבר/ה. אדם שאת/ה סומך/ת עליו יכול להקשיב ולעזור לך להבין איך להתמודד עם מצבים שונים.
  • נסה/י לומר ״לא״ בצורה החלטית וברורה, אך בלי לעשות מזה עניין גדול. אם הם ינסו לשנות את דעתך, תעמוד/תעמדי על שלך.
  • שים/י לב להרגשה שלך. אם את/ה מרגיש/ה שלוחצים עליך/ייך לעשות משהו רע, כנראה שזה באמת משהו רע, גם אם החברים שלך לא רואים בזה שום דבר רע.
  • אם את/ה מתקשה להיות עצמך ליד אנשים מסוימים, התרחק/י מהם. אולי הגיע הזמן למצוא קבוצה חדשה שתוכל/י לבלות איתה.

אם יש לך שאלות לגבי סוגי הסמים השונים, אפשר לעיין בשאר הסעיפים הזמינים בדף זה או לבקר באתר Talk to Frank לקבלת מידע נוסף.

משאבים ומוקדי תמיכה בעת משבר

רוצה לדבר עם מישהו? יש מי שיכול לתמוך באנשים שמחפשים עזרה. אם את/ה מחפש/ת משאבים בשביל עצמך או בשביל אדם אהוב, להלן כמה כלי חיפוש מועילים שיעזרו לך למצוא אפשרויות מקומיות לקבלת טיפול, תמיכה והחלמה באזורך:

כיצד ניתן לדווח על תוכן ב-TikTok

להיות חלק מקהילת TikTok הרחבה פירושו להבטיח שחברים אחרים בקהילה שלך מרגישים בטוחים ונתמכים. אנו מעודדים אותך ליידע אותנו אם את/ה מרגיש/ת מודאג/ת לגבי אדם אחר בפלטפורמה או אם את/ה מבחין/ה במשהו שלדעתך לא צריך להיות ב-TikTok.

על מנת להבטיח שהקהילה שלנו תשאר בטוחה וחיובית, אנו מעודדים את הקהילה שלנו לדווח על תוכן שמפר את הנחיות הקהילה שלנו. כל הדיווחים שלנו הם אנונימיים, כלומר מעלה התוכן המקורי לא יגלה את זהותך במקרה שתחליט/י לדווח על התוכן שלו!

כיצד ניתן לדווח בעילום שם על סרטון:

אם את/ה רואה סרטון ב-TikTok שלדעתך מפר את הנחיות הקהילה שלנו, נא לדווח לנו עליו.

לדיווח על סרטון באפליקציית TikTok:

  1. עוברים אל הסרטון שרוצים לדווח עליו.
  2. לוחצים לחיצה ממושכת על הסרטון.
  3. בוחרים בדיווח, מקישים על ״פעילויות בלתי חוקיות וסחורות בפיקוח״ ולאחר מכן שולחים דיווח במקטע ״סמים וחומרים בפיקוח״.
  4. ניתן להשתמש גם בטופס המקוון שלנו כדי לדווח על תוכן ב-TikTok

מה יקרה לאחר שתדווח/י על התוכן:

  • אנו משתמשים בשילוב של שיטות ניהול ידניות ואוטומטיות לבדיקת התוכן שלנו לאיתור הפרות של הנחיות הקהילה, ואנו נוקטים בפעולות המתאימות.
  • אנו נשלח לתיבת הדואר הנכנס שלך עדכונים בנוגע לסטטוס ולהתקדמות של הדיווח שלך.

להורים ולמטפלים: כיצד מדברים עם ילד על שימוש בחומרים ממכרים

להורים ולמטפלים יכולה להיות השפעה רבה על חייו של ילד, והם ממלאים תפקיד חשוב בניסיונו של הילד בשימוש בחומרים ממכרים. עם זאת, זה יכול להיות קשה לדבר עם ילד על הנושא. להלן מספר טיפים על איך לדבר עם ילד על השימוש בחומרים ממכרים.

  • ילדים לפעמים מתחילים להתנסות בחומרים ממכרים כאשר חברים מציעים להם אותם. אם חברים מבקרים את הילד בביתו, אמור/אמרי שלום והצג/הציגי את עצמך.
  • עודד/י אותו להיות מעורב בפעילויות שהוא נהנה מהן ומתעניין בהן. פנה/י למורים, מאמנים או מדריכים כדי לשאול על מצבו של הילד.
  • הצע/הציעי תמיכה ועידוד לילדך.
  • הימנע/י מהרצאות. שאל/י את דעתו הכנה של הילד, ושמור/שמרי על ראש פתוח. הראה/י שאת/ה מבין/ה עד כמה קשה זה יכול להיות בגילו ושאת/ה תמיד מוכן/ה לתמוך בו.
  • חשוב/חשבי על האופן שבו תגיב/י אם תישאל/י על הניסיון שלך בשימוש בחומרים ממכרים. אם השתמשת בחומרים ממכרים בעבר, זה יכול להיות מועיל לשתף בלקחים שלמדת מהניסיון שלך.
  • יש המון משאבים שיכולים לעזור לך לדבר על השימוש בחומרים ממכרים. The Partnership to End Addiction מציע נושאי דיון המותאמים לקבוצות גיל שונות, ונושאי דיון ליצירת קשר עם בני נוער.
  • קבע/י כללים והשלכות – אך הצע/הציעי גם פתרונות. לדוגמה, אפשר להסביר שאסור להיכנס לרכב עם מישהו ששתה אלכוהול. אך אם הוא אי פעם יימצא במצב שבו הוא יצטרך הסעה הביתה, הוא יוכל להתקשר אליך/ייך ולבקש הסעה, מבלי שתשאל/י שום שאלות.
  • חשוב להיות מודעים לפעילויות של ילדך ולמקומות שבהם הוא נמצא.
  • אם יש לך תרופות מרשם או תרופות ללא מרשם בבית, השגח/השגיחי עליהם.

חשוב לדעת

משאבי מרכז העזרה והמדריכים של TikTok אינם מספקים שירותי בריאות נפש או שירותים רפואיים. ״משאבי התמיכה בנושא צריכת חומרים ממכרים״ ב-TikTok אינם מהווים תחליף לאבחון, טיפול או ייעוץ רפואי, פסיכולוגי או פסיכיאטרי. תוכן שהופק ומופץ על ידי TikTok נועד לשימוש אינפורמטיבי וחינוכי בלבד. אין להתעלם או לעכב אפשרות של פנייה לייעוץ מקצועי בשל זמינות השירותים או החומרים החינוכיים המוצעים על ידי TikTok.

אם את/ה נמצא במשבר או אם את/ה או כל אדם אחר נמצאים בסכנה או חווים מצב חירום רפואי, יש להתקשר מיד לשירותי החירום המקומיים שלך. משתמשים צריכים לזכור שהאחריות לבטיחותו של אדם אחר אינה מוטלת רק עליהם; יש מי שיכול לעזור. אינך חייב/ת לנהל שיחות כאלה אם אינך מרגיש/ה מוכן/ה לכך.

מרכז האבטחה פותח תוך התייעצות עם מומחי Public Good Projects. תודה מיוחדת ל-Song for Charlie, We Are With You, Talk to Frank, Truth Initiative על עזרתם ביצירת המשאב הזה.